Un sistema de entrenamiento basado en la biomecánica eficiente, la potencia controlada y el dominio estratégico del cuadrilátero.
Desde los fundamentos biomecánicos hasta el alto rendimiento competitivo.
Construcción de la base motriz y guardias defensivas.
Integración de trayectorias curvas y rotación de cadera.
Dominio de las distancias y tiempos de reacción.
Acondicionamiento HIIT específico y explosividad.
Lectura de oponentes y planes de pelea personalizados.
Resiliencia bajo fatiga extrema y visualización.
La ciencia del golpeo efectivo, precisión táctica y resistencia funcional.
No es solo lanzar golpes al aire. Es el espacio para perfeccionar la transferencia de peso, la rotación de los hombros y la visualización de trayectorias sin resistencia externa.
Desarrollo de potencia real y resistencia al impacto. En Hamvas, nos enfocamos en que cada impacto nazca desde la conexión de los pies con el suelo, no solo de los brazos.
El vínculo entre el instructor y el alumno. Aquí se corrigen errores en tiempo real, se trabaja la precisión milimétrica y se automatizan las respuestas defensivas.
La prueba final. Se realiza bajo estricta supervisión y con intensidades reguladas, buscando que el alumno pueda aplicar lo aprendido en un entorno dinámico y real.
Basado en la formación de Hander Vasco como Personal Trainer, integramos cargas y ejercicios funcionales que potencian la musculatura específica del boxeador.